Ein Kochbuch voller köstlicher und nahrhafter Rezepte, saisonal und gesund.
 
Dieses Buch begleitet Dich durch eine kulinarische Reise, die 12 Wochen dauert, von Oktober bis Dezember.
 
Kaufe für eine Woche ein und koche mindestens drei Gerichte aus den Zutaten. Wenn noch etwas übrig bleibt, finden Sie Verwendung im Laufe des Buches. Die Grundlage für alle Rezepte sind Zutaten, die Deinem Körper nachhaltig guttun. Hier findeest Du keine Zusatzstoffe, sondern eine Fülle an wichtigen Nährstoffen und Mineralien.
 
Die Rezepte in diesem Buch sind so konzipiert, dass sie Woche für Woche aufeinander aufbauen. Insgesamt bietet das Buch 12 Wochen Lifestyle-Rezepte, die alle schnell zuzubereiten sind. Die Mengenangaben sind für zwei Personen ausgelegt, aber Du kannst sie problemlos verdoppeln. So kannst Du die Mahlzeit am nächsten Tag z. B. mit ins Büro nehmen oder erneut am Abend genießen.
 
Gesunde Ernährung war noch nie so einfach und lecker wie mit diesem Kochbuch. Lasse Dich von saisonalen und nahrhaften Zutaten inspirieren und zaubere jeden Tag köstliche Mahlzeiten, die nicht nur Deinem Gaumen, sondern auch Deinem Körper guttun.